: Mengembalikan Motivasi Diri
[Memang sedang merasa lost motivation sih, alhamdulillah nemu artikel ini,, lumayan kalau dipraktekin :)]
Pernahkan Anda berada didalam situasi yang kurang menyenangkan? Semua hal terasa datar & semangat mulai hilang. Ini waktunya mengembalikan motivasi diri. Ini caranya:
1. Temukan tujuan
Salah satu cara cepat memotivasi diri adalah
kembali memiliki tujuan. Coba buat daftar hal-hal yang ingin Anda capai
dalam waktu dekat. Keinginan itu akan kembali memotivasi diri Anda.
2. Cari inspirasi
Setelah tujuan ditentukan,
kini carilah jalan untuk mencapainya. Misal, jika Anda ingin bentuk
perut menjadi langsing, coba cari ide dari selebritas pujaan yang
berhasil membentuk badannya. Inspirasi akan membuat Anda makin
bersemangat.
3. Minta dukungan
Motivasi akan terus berjalan
baik jika Anda berada di dalam lingkungan yang mendukung. Misalnya jika
Anda bertekad mendapatkan peringkat terbaik di sekolah, maka lingkungan
yang terbaik adalah murid-murid yang berprestasi. Jika Anda bertekad
memberikan ASI eksklusif untuk anak, maka lingkungan terbaik adalah
ibu-ibu menyusui, bukan yang memberikan anaknya susu formula. Lingkungan
yang tepat akan memberikan semangat jika suatu saat tekad yang Anda
miliki memudar.
4. Jangan ekstrem
Jangan memasang target
keberhasilan terlalu tinggi. Mulailah dari langkah kecil. Tujuannya agar
Anda tak cepat kecewa. Memasang target terlalu tinggi lalu mengalami
kegagalan, akan mengembalikan Anda ke posisi awal. Lebih baik capai
keberhasilan tersebut perlahan namun pasti.
5. Fokus
Fokus pada tujuan dapat membantu Anda
menjaga motivasi agar tak kembali hilang. Selain itu fokus juga akan
membantu Anda mencapai tujuan.
6. Sabar
Tujuan Anda tak akan tercapai dengan
cara yang instan. Oleh karena itu, pahami benar bahwa di tengah tujuan
ada proses yang panjang. Jangan sampai proses itu membuat Anda frustasi
dan kembali putus asa.
7. Hargai keberhasilan
Jika ada tujuan Anda yang
sudah tercapai, jangan ragu memberi penghargaan untuk diri sendiri.
Caranya bisa beragam, misalnya membelikan sesuatu untuk diri sendiri,
berlibur dan sebagainya.
8. Berpikir positif
Yang terakhir, jagalah
motivasi yang telah Anda bangun dengan berpikiran positif. Pikiran
positif akan membuat Anda lebih bersemangat menghadapi segala tantangan
hidup.
nemu artikel ini di http://id.she.yahoo.com/mengembalikan-motivasi-diri.html , semoga bermafaat yach.